PRINCIPLE Q&A

많은 분들이 평소에 궁금해하시는 원리질문 Q&A

회사에서 집중력이 흐트러지고 잡생각이 올라 올때, 어떻게 해야 중심을 바로 잡을 수 있을까요?

회사에서 가장 오랜 시간을 보내는데, 잡생각이 올라올 때,
그냥 액션하자 생각하고 또 몇분 지나면 다시 생각을 하고 있습니다.
그냥 계속 코어에 집중하고 중심을 잡는 것 외에 다른 방법이 있을까요?






집중이 흐트러지고 잡생각이 올라온다는것은 중심이 약하다는 것인데,
코어에 집중한다고 해서 중심이 잡히는 것은 아닙니다.

중심이 강해지려면 명확한 "목표"가 있어야 합니다.
내가 원하는 것을 분명히 알고, "목표"가 명확한 사람은,
집중이 흐트러지고 잡생각이 올라오거나 감정에 빠지려 할 때,
목표를 중심으로 삼아 다시 현재에 "집중" 할 수 있게 됩니다.