[Principle Essay]부정을 없애는 가장 확실한 방법

2021-08-16


아침에 눈을 뜬 순간부터 걱정과 불안으로
마음이 무겁고 부정적인 감정이
올라온다는 분들을 종종 만납니다.


하루를 상쾌하게 시작하여도,
예기치 못한 일들로 하루하루
스트레스와의 전쟁을 치루어야 하는데,
부정적인 감정으로 하루를 시작한다면 얼마나 불행할까요?

 도대체 그 부정이란 감정은 왜 생기는 것인지,
어떻게하면 내면에서 부정을 뿌리 뽑을 수 있는지
이야기 해 보고자 합니다.


...


부정에 쉽게 빠지는 분들은, 내면에 "자만심”이 많습니다.

내면에 불만이 쉽게 쌓이고, 남들과 비교하며
자신이 적게 가진것에 대한 컴플레인이 올라옵니다.
그리고 실제 에너지 쓴것보다 더 많은 것을 얻으려하는
욕심으로 자신을 힘들게 하고 절망하게 합니다.


이 또한 왜 그런걸까요?
내면에 감사가 부족하기 때문입니다.

감사하여야 하는 일들보다 부정적인 부분들에 쉽게 집중되고,
긍정을 잡을 수 있는 순간들을 놓치게 됩니다.



...


부정을 없애는 가장 확실한 방법은
내면에 "감사"를 뿌리내리는 것입니다.


매일아침 눈을 뜨며 감사할 것들을 찾고, 잠자기 전 감사로
하루를 마무리하는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
의식적으로 감사를 습관 들이다 보면 어느샌가
감사가 순간순간 절로 나오게 되며,
매사 긍정할 수 있는 강한 마음이 생기게 됩니다.


부정이 사라진 자리에 어느새 감사가 자리를 잡게 될테니까요!  
오늘 매순간 감사하는 하루 보내시기 바랍니다.