Meditation Academy

좀처럼 놓지 못했던 삶의 긴장감을 놓고

숨을 편하게 쉴 수 있어서 좋았습니다.

명상은 생활이다.

시간을 내야만 명상을 할 수 있다는

생각을 바꾸어주었다.

자유로운 나를 느끼게 되었다.

나는 약하고, 남을 의식하는 관념이 많은 나였는데,

나는 약하지 않고 뭐든 할 수 있다는

자신감과 자유로움을 느낄 수 있었다.

내가 목표한 것을 한번 더 생각해보게 되고

남을 위해 생각하는 마음도 잃지 않도록 도와주었습니다.

메디테이션에 대해 보다 체계적으로

알 수 있는 기회였습니다.

메디테이션의 목적, 방법 등에 대해

알 수 있어서 좋았습니다.

그동안 명상하면서 궁금했던 점이

많이 해소되어서 좋았습니다.

명상 이론을 배우고 체험할 수 있는

순서여서 좋았습니다.

나에게 기도를 한 적이 없었는데

정말 많은 위로를 받았어요.

'긍정을 잡는 것이 원래 어려운 것이다'라는 것을

인정하게 되는 시간이었고,

인정이 되는 순간 마음이 자유로워지고

너무 좋았습니다.

명상 훈련을 통해 무의식을 바라보고,

내 앞에 드러나는 현상을

바꿀 수 있다는 것을 알게 되었습니다.