"명상은 자신의 무의식적 사고의 패턴을 알아차리는 의식적 훈련입니다."
"명상은 자신의 무의식적 사고의 패턴을 알아차리는 의식적 훈련입니다."

GREETINGS

Meditation Lab은 '몸과 마음의 휴식공간' 젠요가로부터 설립된 명상연구소입니다.

젠요가에서 10년간 쌓아온 명상수련의 노하우와 프로그램을 보존, 연구, 개발하기 위해 설립되었습니다.

젠요가는 건강한 몸과 마음이 건강한 사회를 만든다는 믿음으로 요가와 명상으로 많은 사람들이 건강을 위해 앞장서고 있습니다.

그리고 현재 사회에서 명상의 중요성과 역할이 점점 커지고 있습니다.

어느때 보다 많은 정보, 어느 때보다 다양한 사람들의 생각에 영향을 받기 쉬운 요즘,

무엇이 자신에게 옳은지 판단하고, 흔들리지 않고 중심을 잡는 것이 무엇보다 중요해졌습니다.

명상은 스스로에게 집중할 수 있는 훈련이자, 내 자신을 스스로 믿게 하는 수련법입니다.

젠요가는 Meditation Lab (명상 연구소)를 통해 앞으로 더 많은 사람들이 명상을 통해

밝아지고, 긍정하고, 더 밝은 사회를 만들어갈 수 있도록 꾸준히 활동을 이어나겠습니다.

(주)젠요가 대표 디렉터 구상옥 드림