2019.1.26딥 메디테이션 Deep Meditation Results

2021-04-11
조회수 121

2019년 1월 26일 진행된 딥 메디테이션 본 수련 후 회원분들의 나눔을 기록하였습니다. 


제 자신을 긍정적으로 바라볼 수 있는 계기가 되었습니다.

-판교 박OO님


깊은 명상에 들어갈 수 있게 체계적으로 접근하여 진행해 주셔서 좋았습니다. 마지막 명상. 30분이란 시간이 지난 줄도 모르고 기분 좋은 명상이 되었습니다.

- 판교 조OO님


명상을 하면서 나 스스로의 상태에 대해 자각을 할 수 있었고, 치유를 받을 수 있다는 점도 알게 되었습니다.

- 판교 이OO님


가지고 있던 불편, 분노, 슬픔, 불안 등등등을 명상시간에 많이 깼습니다. 그리고 남은 찌꺼기들은 걸레 짜듯이 방울방울 떨어져 손끝으로 나가고 제 머리속은 작약꽃이 피었습니다. 이 느낌 잊지 않기 위해 더 수련 열심히 해야겠단 마음을 가져봅니다. 감사합니다.

-판교 강OO님


집중할 수 있는 에너지가 충분하고 위기가 오더라도 다시 앞으로 나아가는, 나아갈 수 있는 나에 대한 믿음이 중요핟고 느끼고 갑니다.

- 판교 이OO님


제 몸 전체에 에너지가 흐르고 있다는 점을 느꼈고, 주변에 가득찬 에너지를 체험할 수 있었습니다. 감동이었습니다.

-분당 김OO님


좌식 명상 후 서서하는 명상으로도 충분히 깊은 명상을 할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 오늘 수련으로 내가 나를 아끼는 방법을 하나 더 얻었다는 확신이 생겼습니다.

- 강남 고OO님


너무 길지도 너무 짧지도 않게 적당한 시간 안에 명상을 해서 좋았습니다. 깊은 명상을 통해 편안함과 시원함을 느껴서 좋았습니다.

- 서현 이OO님


명상은 자유롭게 하는 거라고 느꼈어요. 명상을 하는 방법을 깊이있게 배운것 같아요.

- 광화문 안OO님


명상이 어렵게 느껴졌는데 명상하는 법에 대해 알게되고 체험해 보아서 좋았습니다. 명상을 하면서 자기 자신을 좀 더 돌아볼수 있게 되며 마음이 튼튼해짐을 느꼈습니다. 아사나 수련도 중요하지만 명상의 중요성이 그보다 크다는 것을 느꼈고, 명상 수련을 할수록 깊이 할 수 있고 집중도가 더 커짐이 인상깊었습니다. 내가 집중하면 할수록 더욱 명상이 잘되고 명상이 잘될수록 마음의 중심이 잘 잡힌다는 걸 알았습니다. 그리고 마음의 중심이 잘 잡힐수록 나를 사랑하고 남을 존중하는 마음이 커질 수 있다는 것을 알게 된 것 같습니다.

- 잠실 공OO님


.왓칭, 베이직메디테이션을 들은 지 8개월 정도 지났는데, 그간 개인적으로 많은 일이 있고, 정신을 차려서 좀 바뀌어야겠다는 생각이 있어서 인지 이번 명상 세션이 특히 좋았습니다. 단계별로 강도를 조금씩 높이는 수련이라 더 효과적이었습니다.

- 여의도 김OO님


제목에 맞게 집중적이고 깊이도 있고 좋았습니다. 명상 가이드 하시는대로 앞으로 가던 중 몸 곳곳이 관절이 열리며 몸이 가벼워지고 나쁜 공기가 몰에서 빠져나가듯이 슬림해지는 느낌이 들었습니다. '나의 몸에 집중하면 보다 많은 것을 느끼고 스스로 치유할 줄 알게 되겠구나.'를 느꼈습니다.

- 위례신도시 이OO님


0 0