2020-07-19
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2020년 7월 11일 진행된 베이직 메디테이션 본 수련 후 회원분들의 나눔을 기록하였습니다.


올해중 가장 멋지고 따뜻한 토요일 오전이였습니다. 나를 소중히 보듬어줄 수 있었어요.  제 안에 막혀있는 부분이 있다는 것을 처음으로 자각하고 만나고 어루만져주었다는것이 좋았습니다. 

- 역삼 전00님


내가 스스로에 대해 어떠한 생각을 가지고 있었는지 내면, 감정을 있는 그대로 바라보고 흘려보내는것이 좋았어요! 내가 이런 생각을 갖고 있었구나…새롭게 발견하게 되었어요. 

- 서울시청 김00님


위로가 많이 되었네요.  

- 서울시청 김00님


몸이 많이 힘들었지만 나중에는 마음이 편해지는 세미나였어요. 프라나 명상이 낯설고 어색했지만 더 알고 싶고 가족들과 함께 해보고 싶었습니다.  

- 광화문 지00님


엄청난 에너지가 크게 느껴졌습니다. 마음속 깊은 두려움을 보았습니다. 내 마음 속 깊은 진실을 마주했습니다. 

- 여의도 진00님


힘든 부분도 있었지만 좀 더 자신에 대해 알 수 있는 기회가 되어 즐거웠습니다! 몸을 움직이면서 내면에 집중했던 것이 좋았습니다.  스스로 괜찮다고 생각했던 부분이 괜찮지 않은 상태인걸 깨달았습니다.  

- 판교 손00님


마지막 meditation 때 가슴이 답답한 이유가 나를 내 마음을 챙기지 않아 답답하다는걸 알았습니다. 

- 마곡 강00님


몸으로 시작하여 마음으로, 집중, 명상 도와주셔서 감사합니다. 프로그램 시작과 끝이 조화롭게 구성된 느낌입니다.  Basic 명상, 몸으로 털어내고, 두드리고, 답답했던 소리를 지르며 나를 좀 더 표현할 수 있어서 좋았어요. 

- 잠실 이00님


몸을 움직이면서 지금 순간에 대한 순수한(?)기쁨과 행복을 느꼈습니다. 명상을 할 때 집중이 되지 않을때는 오히려 가만히 있기보다 몸을 움직이는것도 도움이 되었습니다! 

 - 서현 김00님

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