2021.2.28 더 로드: 베이직 메디테이션 The Road: Basic Meditation Results

2021-04-10
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2021년 2월 11일 진행된 The Road: Basic Meditation 본 수련 후 회원분들의 나눔을 기록하였습니다. 


명상이론 설명이 도움이 많이 되었고 에너지를 느껴볼 수 있었던 경험이 좋았습니다. 너무 짧게 느껴질 만큼 집중되고 즐거웠습니다.

선릉 최OO님


'명상의 종류, 왜 하는 지' 부터 차근차근 알 수 있었던 점이 좋았습니다. 트레이너님께서 가르쳐 주신대로 명상을 하니 더 길고 깊게 명상할 수 있었습니다. 명상을 어떻게 해야할지 눈치보는 마음이 조금 있었는데 자유롭게 하는 것이라는 것을 알고 마음이 편해졌고, 센터에서 하는 시간이 길다고 느껴졌는데 오늘은 몰입해서 명상을 하니  시간이 길어서 좋았습니다.

서울시청 김OO님


다양한 명상방법을 직접 해 볼수 있고, 대표 트레이너님의 명확하고 핵심 정리된 강의를 들어서 좋았어요.

Vibration 수련을 즐거운 마음으로 해볼수 있어서 좋았고, 이후 명상에서 대표트레이너님이 땀닦아주시며 계속할수있도록 도와주실때 위로받는 느낌이어서 감사했어요.

초보자들에게 잘 맞는 수련 같아요. 경험해보고 더 해보고 싶은 동기를 주시는듯 해요.

분당 이OO님


힐링이라는 한단어로 응축되는것 같습니다. 명상이라는 것은 '정형화 되어있는 것이 아닌 매순간이다. 에너지는 어디서든 느낄 수 있다. 집중되는 훈련을 하고 싶었는데 명상 수련을 통해 얻을 수 있다.'고 생각이 들어서 가슴벅찬 기분이 들었어요.

음악명상, 춤명상, 기도명상 순간순간 울컥했고, 나에게 해주는 칭찬들은 다시 힘을 내게 해주었습니다. 감사합니다.

강남 김OO님


여자구루 선생님이 해주셔서 더 재미있었어요.
수련을 하며  '개인적으로 내가 나답게 자유로워 보는것', '집단적으로 모두 함께 자기답게 자유로워도 괜찮다는 것' 이 두가지를 한번에 느낄 수 있어서 좋았습니다.

역삼 차OO님


특정 조건(시간, 장소)가 맞아야 명상을 할 수 있다고 생각했는데 평상시 어디에나 어디서나 조금씩 명상을 자유롭게 해야겠다고 생각이 들었습니다.

마곡 김OO님


명상을 대하는 자세와 마음가짐을 배울 수 있어서 좋았습니다. 어느때보다 스스로에 집중하는 시간이었습니다!

저에게 집중하며 중심잡기 연습을 한 것 같습니다! 주변을 의식하지 않고 스스로를 돌보고 강해질 수 있었던 수련들이 인상 깊었습니다.

마곡 김OO님


수련하며 매번 느끼는 것이지만 시간이 지날수록 수련은(세미나는) 나를 새롭게 만들어 주는 거 같습니다. 감사합니다.

분당 윤OO님


트레이너님의 명쾌한 설명 덕에 이론으로만 알고 있던 것들이 더 잘 와닿았던 수련이었습니다. 기도명상을 할때 스스로 올해 목표로 잡았던 부분에 대해 잘해나가고 있다는 걸 느껴서 더 용기를 얻고 토닥토닥 해줄 수 있었습니다.

판교 손OO님


새로운 느낌과 감동을 찾아가는 과정이 신기하고 좋았습니다. 에너지 명상시 강하게 느껴지는 기운과 기의 흐름이 정말 놀랍고 신기했습니다.

교대 장OO님

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